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さて 今回ご紹介するホームページは・・・・・
スポーツ栄養食育ガイド SHOKUSPORTS
http://www.shoku-sports.jp/
どんなに必死に体を鍛えても、
どんなに一生懸命、運動してダイエットしていても、
食事がテキトーだと、意味がありません。
一流のアスリートたちは、試合や競技でよい成績を残すために、
ケガの予防や、疲れをためこまないために、
長時間でも、常に体力を維持し、最高のプレイをするために、
きちんとした食事を採っているわけです。
もちろん、いつもバランスのいい食事をしているからといって、
いつもいい結果が出るというわけではありませんが、
常にいい体調を保ち、最高のプレイをするためには、
食事ってとても大切な要素なんですね。
このホームページでは、子供から大人まで、誰でも必要な
食育について、くわしく解説してくれています。
子供のための食育、お年寄りのための食育、メタボな人の食育、
家族みんなで、食事について 一度見直してみませんか？
満腹になってやせる「内科のダイエット」レシピ 電子レンジでチンするだけ！ [ 池田美佳 ]
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