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さて、今回紹介するホームページは・・・・・・、
かくれ不眠ラボ
http://www.brainhealth.jp/suimin/
あなたは、寝つきはいいほうですか？
朝の目覚めは良いほうですか？
もし、あなたが普段の生活で、
ぐっすり眠れていないとか、
時間に追われてなんだか睡眠不足・・・というのであれば、
その状態は、よくありませんよね。
また、普段は慢性的な不眠というわけではないけれど、
時々眠れない日が続いたりして、
かといって、病院に行くほどではないんだけど、
毎日の生活のリズムが何となく不安定・・・、
この状態がずっと続くことは、ホントはよくないのですが、
そのうち治るだろう・・・なんてほったらかしにしている、
なんてことはないでしょうか？
このホームページでは、不眠症というほどではないが、
なんとなく睡眠不足で悩んでいる人のための、
かくれ不眠症の情報サイトです。
睡眠不足は、健康にも、美容にもよくありません。
良い眠りとはなにか、どうすれば、朝すっきり目覚められるか、
そんなお悩みを、ばっちり解決できると思います。
不眠・快眠 [ 井上雄一 ]
面白かった！ と思ったら応援クリックしてね♪
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朝の目覚めは良いほうですか？
もし、あなたが普段の生活で、
ぐっすり眠れていないとか、
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その状態は、よくありませんよね。
また、普段は慢性的な不眠というわけではないけれど、
時々眠れない日が続いたりして、
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