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ダメ人間の禁煙日記
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体に悪いとはわかっていても、
ついつい吸ってしまうたばこ・・・・・、
あなたは、何でたばこを吸うのですか？
どうして、ついついたばこに手がのびるのでしょうか？
一度、じっくり考えてみてください。
リラックスするから？
ストレス解消のため？
食事のあとの一服が最高だから？
理由はいろいろとあると思います。
このような心の弱さが、禁煙をやめてしまう原因なのかというと、
どうもそれだけではないようです。
そして、たばこをやめると、
どんないいことがあるでしょうか？
じっくり考えてみてください。
たばこ代を使わなくて済む
健康になれる
それだけじゃないはずです。
このようなイメージトレーニングも
禁煙を続けるためのコツです。
このホームページは、何をやっても全然禁煙ができなかった管理人さんによる
禁煙日記の公開と、禁煙に対する心構え、
そして、禁煙を長く続けさせるコツなどを詳しく紹介してくれています。
禁煙なんて絶対無理・・・・と思っているそこのあなた。
じっくりこのホームページをご覧になってください。
はじめは、たばこを吸いながら、
これからのことをじっくり考えてみるのもいいでしょうね。
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