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さて、今回ご紹介するホームページは・・・・
YouTubeで楽々ヨガレッスン
http://total-beauty.org/youtubeyoga/
風邪に負けない丈夫な体を作りたい！
できればダイエットもできたらいいなぁ・・・。
でも、ビリーズブートキャンプのような激しいのは無理。
だったらヨガはどうでしょうか？
このサイトは、動画共有サイト「YouTube」の動画を使って
ヨガの基本形から、さまざまな体操を学ぶことができます。
ヨガはもともとインドから伝わったものだそうで、
動画の解説もインドの言葉で説明されています。
でも、動きをマスターすには、特に問題はないですよね。
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