ご無沙汰しております。

久々のブログ更新です。。。

6/19

骨折しました！！

左足を思いっ切り捻ってしまい、

第５中足骨の基部をはく離骨折しました。

いわゆる？「下駄骨折」と呼ばれている・・・らしいです。

7月末ごろから、

（医師の指示を無視してｗｗ）

とりあえずランニングは再開していますｗ

もちろん、まだ完全に骨は戻っていないので

全力で走ることは出来ません。

恐る恐るスピード上げると痛いので出来ないし、

そもそも、50歳目前のおじさんが１月半も

ランニングを休止すると、こうも体(脚)が動かないのか・・

と愕然とするくらい走れません。

今日は良い感じに走れたな～とか思っても

その翌日は疲れや筋肉痛が抜けずに走れません。。

たった１月半と思ってましたが、

思ってたより衰えるもんです。。

予定では

１０月にはハーフマラソン(大会)で９０分切りで完走

１１月には５０００ｍ１６分台復帰。

１２月からフルマラソン対策を開始

来年１月末にはフルマラソンで２時間４８分で走る。

・・・

と考えていましたが、

どうやら下方修正の必要が。。

ま、気楽に時間かけて戻します。