初老

10/21にAKITA Trail Run Festival（ATRF）

のミドル13kmを走ってきて、

その時の筋肉痛が少し残ってましたが、

中2日で（10/24）、いつもの練習会に参加。

その時の様子は、

数日前の記事（レジェンドT氏）を参照。。

要は、

筋肉痛が治まってなかったのに、

楽しくて、

ちょっと無理しちゃったんですｗ

そっから、また筋肉痛が少し酷くなって

ちょっと治まってきたところで、

また水曜日(10/31)を迎え、いつもの練習会に参加。

メニューは5000mTT とオマケで1000mTT

まだ筋肉痛もあるし、

11/4には、次の大会も控えてるし、

メインの5000mTTだけ、

ちょっと余裕残しながら、そこそこ心肺に負荷かけて走る。

オマケの1000mTTは、故障が怖いので回避。

そんな感じで走ってきました。

最初の１周以外、全て一人で走ってのタイムとしては

マズマズではなかろうか。

予定通り、そこそこ心肺は追い込んだけど、

まだ余裕残しな感じで、「出し切った！！」感は無し。

本番の11/4に向けて、良い練習になったと思う。

ラン友たちの1000mTTの様子を見た後は、

いつものダウンジョグ。

そこで、やはり気になったのが

筋肉痛（ふくらはぎ下とアキレス腱の中間付近）。

また、ひどくなっている感じ。

ATRF走ってからもう１週間以上経過しているのに

中々治らない。

まー、そこそこ高負荷の練習してるからってのもあるけど、

以前なら、練習でここまで筋肉痛にはならなかったし。

なったとしても、筋肉痛がここまで長引いたことも

殆どないし。

ただの筋肉痛ではなく、

何かの故障かなーーとか思い始めてたら・・・・

同学年のラン友曰く

故障ではなく、

初老期の症状では？

・・・とｗｗｗｗ

たぶん、これ正解ですｗｗ

初老だからか・・・

だから治りが悪い（遅い）のか・・・。

故障じゃない安心感と、

「初老」を突き付けられた寂しさが

入り混じってますｗ

11/4の大会は、５ｋｍの部に参加します。

初老でも、

１６分台を目指して走ります。

最低でも１７分台で。