昨日のごはん朝
アイスカフェオレ1杯
昼〜夕方
アイスカフェオレ1杯
アーモンド50粒
スモークカルパス5コ
夜
アイスカフェオレ1杯
キュウリとプチトマトのサラダ
キュウリ1本
プチトマト11コ
シーザードレッシング・パルメザンチーズ適量
ぶたロース薄切り8枚146g
焼きのり1.5枚
スライスチーズ2枚
プチトマト4コ
完熟トマト1/2コ
バター8g
塩コショー・醤油適量
こんな感じに配置したのを
上にもう1枚焼きのり乗っけて
大きめの肉だんごくらいの大きさでした
どっちもうまかった♡
どっちもうまかった♡
昨日の筋トレ
おさぼり
早く帰れたんだけどなー
どうもダメっすね
夜一気にやらず
朝とか昼とか夕方とか
時間がある時に
小分けしてやるといいんじゃないかな
なんて考えているのに
なかなか行動に移せず
もらった
キュウリとプチトマトと完熟トマトを
何とか消費したくて
料理はガンバりました
キュウリを
ピューラーでスライスするのって
コツがいるね
慣れるまで難しかった
キュウリ1本
プチトマト15コ
完熟トマト1/2コ使ったので
たぶん糖質が許容量よりオーバー
今朝はちょいダルです
負けずに
今日も張り切って
いきますかー
(>▽<)
(>▽<)