前置きなしでー
測定結果
いってみましょw
1/4(1303)…64.0(kg)
2/1(1331)…59.7
3/1(1360)…60.4
4/1(1391)…59.9
5/1(1421)…59.9
6/1(1452)…59.7
7/1(1482)…57.8
8/2(1514)…58.4
9/3(1546)…57.7
10/1(1574)…56.5
11/1(1605)…56.2
本日
12/1(1635)の測定は55.8㎏
先月比マイナス0.4㎏
先月誕生日を迎えたので
体重計の設定直しての測定
やっぱり
体年齢も1才増えました(T . T)
年末も近づき
普段より飲み会も多発している中
※飲み会やお友だちとランチの時は主食系以外何でも食します
ビールと日本酒しかない時は仕方なくビールオンリーです
なかなか優秀だと褒めてください
褒められて育つタイプです
最近
お肉量を減らしているせいなのか
乾燥します
顔とか手とか頭とか…
まあ
あたしの場合は
糖質制限をしていても
毎日お腹いっぱいこれでもかー
と食べていたら肥えてしまったので
栄養足りないくらいじゃないと
肥えた分落ちないもんね
とりあえずは仕方がないのかな
でも
顔や手は
白色ワセリンでどーにかなるものの
頭はねー
ちょい
フケが気になる感じです(T . T)
脂が足りん
もしかして…
バターマヨ作るのサボって
キューピー使ってるせいもある
グリコのナビで
平常運転時の食を分析してみた
お〜
なんかいい感じな気がする…
やっぱ脂質の質の違いかもねー
植物性ではダメっぽいわ
バターマヨ食べて
様子を見よう
それでは
今日も張り切って
いきますかー
(>▽<)
(>▽<)