ブロ友さんとこも
なかなか覗けず(覗かず
)
)日々が過ぎております
ごめんちゃい
今日はマジメに
月1経過をw
6/1(1451)…59.7㎏
7/1(1481)…57.8㎏
マイナス1.9㎏
ちなみに丸4年経過の
6/10(1460)の測定は
59.4㎏
でした～
あれほど越えられなかった
59㎏の壁
クリアーしちゃったなw
ま
そもそも
低燃費なあたし的には
肉量が多すぎた
って
コトなんだな～
糖質を制限してても
痩せない人は
結局
許容量を
越えてるだけなのかもね
やっぱり
人それぞれ
あたしの場合
ここ最近は
平常時
鶏もも肉半分って感じです
1枚だと
多すぎるっぽい
ま
飲み会やら
お友だちランチやらで
ハメを外すコトも多々w
あと
最近は
スナック菓子も
ちょいちょい食べてたりする
小袋包装のものなら
だいたい許容範囲
炭水化物15～18ｇくらいかな
どーしても食べたい時は
食べちゃうw
今はイチゴコンポートがあるから
ヨーグルトも食べてるけど
なかなか
食べるタイミングがつかめない
野良イチゴも
収穫できなくなったので
そろそろ終わりですね～
あ
昨日は
久々お友だちランチ
メニューが
日替わりの1種類しかないところで
ライスなしにしてもらいました
しっかり
デザートまでいただいちゃったw
普段食べない野菜も
これでもかと言うほどw
ライスなしでも
このボリューム
満腹でした
お肉が少ないけど…
そんなこんなで
今日は朝も早よから
職場の草取り
今週は毎日です
やっと最終日ー
それでは
張り切っていきますかー
(>▽<)