今日は完オフ日だったコトもあり
今までの測定結果を
グラフにまとめてみました～
まあ
なんたって
3年半以上だから
ハンパなかった
こんな感じですが…
かな～り
ヤバいですね
1番軽かったのがw
やっぱり
糖質制限始めてちょうど4カ月
51.8kg( ﾟдﾟ)マジ
ソンナトキモアッタナーイッシュン
あ
4カ月までは
ほとんど測定をしていなかったので
ストーンと落ちてる感じですけど
測定を始めてからの
ギザギザ加減から言うと
やっぱり
この時も
ギザギザしながら
減っていったんだろうな～
と思われます
ホント
好きなだけ
お肉食べてこれでしたから
半信半疑で始めた糖質制限も
な
な
なんかこれすごくない
お肉って食べていいんだ
脂取ってもいいんだ
お腹いっぱい食べてもいいんだ
今までの常識って
なんだったんだー((((；ﾟДﾟ)))))))
目からウロコが落ちまくりw
が
それも4カ月まで…
1年ほど停滞が続き
そこから徐々に盛り返す(￣▽￣)
いやん
いやんまあ
それで
初心に返って
測定しない
時間も決めずに
お腹空いたら食べる
なんてコトを
始めたわけですが
このお腹空いたら食べる
ってのがなかなか難しい
以前のように
腹へって死にそー
ってコトもなくなっちゃったし
お腹が鳴っても
えこれってお腹空いてるのかな
これってお腹空いてるのかな単に腸が活発なだけ
イマイチわからないw
前日のお昼に食べて
それから何も食べずにいると
夜には手先が冷えてきて
さすがに血が足りないのかな
と思うのだけど
ってーコトは
あたしって
1日1食じゃなくて
3日に2食くらいでいいんじゃないのか…
いやいや
その1食が
がっつり食べすぎ
量を減らせば1日1食でも…
肉ばっかじゃなくて
たまには野菜とかいっとく
などなど
試行錯誤しとりますw
それにしても
ブログ見返すと
なんかいろいろやってたな～
お腹空くまで食べないとか
スロージョグとか
筋トレとかも
いつの間に
やめた(・ω・)
あとね
ダーリン帰宅により増量
飲み会により増量
増えるのは一気
減るのはじみ～で
戻りきる前に
また飲み会(>▽<)
ヒャッホウ
ヒャッホウな～んてパターンが
大杉これだね
これが1番あかんのやろね
まあそんなん言っても
身体はすこぶる調子いい
今回の冬は
あたし
最強
なんですよ
最強なんですよ鼻風邪すらひかなくて
職場で風邪が流行っても
インフル流行っても
まったくうつる気がしない
うつらないw
なもんだから
今さら炭水化物食べたいとも思わない
ん～
まあ
思いつく限り
やってみます
わ
日が変わった
そんじゃまあ
おやすみなさい～( ´ ▽ ` )ﾉ