無事
クリーン作戦も終了～
今日から
地域の子ども会さんに
よさこい教えてと
頼まれてて
しかもラジオ体操の後
![[みんな:01]](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/2435.gif)
早いっす
![[みんな:02]](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/5067.gif)
一昨日のご飯
朝ソイラテ1杯
/
昼0コーラ1本
カスピ海ヨーグルト1杯
間食0コーラ1本
夜
貰い物のカボチャを消費すべく煮物を
残ったブタ肉
ブタタン
などなど～
主食は3本
昨日は測定忘れた
昨日のご飯朝ギリ起床のためなし
クリーン作戦
昼0コーラ1本
間食0コーラ1本
夜
いつものに
トマトとオニオンスライスのサラダ
ダーリンたちは
など
主食は3本
あ
夜中に
間食ソイラテ1杯
今朝の測定は
プラス1.1kg～
まだ増えるか
![[みんな:04]](https://emoji.ameba.jp/img/user/xf/xfukax/2067.gif)
そんじゃ
ラジオ体操…
じゃなかった
よさこい行ってきます
今日も張り切っていきましょー
(>▽<)iPhoneからの投稿