プライベートサロン &資格スクール 「MammyHeart」 船橋法典 市川大野駅
チョコレートのパワーはすごい〜
明日はバレンタインデーですね
娘達がお友達に渡すチョコレート
今年は何を作る⁉️
とワクワク、ソワソワでした
初の試みで
チョコクランチにチャレンジしてみました！
可愛いクマバージョンと
抹茶と二層チョコレートの
3種類のチョコレートが出来ました。
チョコクランチは
みきママのレシピを参考に作りました
(毎年、私のblogクリスマスと、バレンタインデーになると、みきママレシピから検索が
ふえるんです(笑))
美味しいチョコレート
せっかくだから体にいい物を食べたいですよね⁉️
チョコレートの美容、健康効果は
本当に沢山あります
美肌、リラックス、集中力、免疫力、便秘、血圧…
また、最近内閣府と菓子メーカーの「明治」
が共同で手がけた研究では
脳が2歳若返るとの
データが発表されていますね
紀元前からカカオは薬や強壮剤として飲用されていたんですからね〜
カカオ含有量が多いチョコレートがその効果は
高くなります。
一般的に高カカオチョコとは
カカオ成分が70%以上の物
となっています。
(ミルクチョコレートは40%程度ですから、
子供達には苦味が強く感じますね〜)
さぁ〜明日は
お届けに忙しくなりそうです
チョコクランチと
抹茶と二層のハートチョコレートバージョンも作りました
こちらのチョコレートは
コイン状です。
味は濃厚でコクがあり溶けやすさ抜群です
チョコレートが出来るまで画像
春はもうすぐね
講座&レッスンの予定
■健康の秘訣 「癒し&食」コラボ講座■
自分の（家族の）体の事に、興味持ち楽しく美味しく学んで頂く講座です。
気付かないでカラダが悲鳴を上げて
慌てるより
毎日少しづつ手をかけること
習慣化することにより自己免疫力
自己防衛能力は上がっていきます
「食」の担当は感動的なアイデアレシピで
人気のCookpad 認定講師の
河崎千寿香先生です
日時:しばらくの間お休みを頂きます。 会場:ハンドメイド■ 3月 リンパストレッチ&
骨盤エクササイズ レッスンお知らせ■
現代人は交換神経と副交換神経の切り替えが上手くいかず何方かに偏りがちな傾向の方が増えています。
自立神経のオンとオフはカラダを意識して
動かす事により効果が出ます。
毎月1回思い切り身体を伸ばし
動かし、弾みカラダとココロの
リズムを作る為の健康作りレッスンです
日時: 2月 3日(金) 11時～12時30分 会場:柏井公民館(市川市柏井町2-844)参加費:1000円 持ち物:☆ヨガマット、☆セラバンド、5本指ソックス、水分補給出来る飲み物 (☆マーク2点は大判バスタオル代用可能) 
参加ご希望の方は前日迄に ご連絡お願い致します。 開催の模様はこちら☆☆☆から ご覧頂けます本文はこちら 理事長 宮内典子
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「座ったまま出来るリンパセラピー」
☆ウィングリフレセラピスト
☆ヘッドイヤーリフレセラピスト
☆ヘッドイヤージュエリーセラピストMammyHeartホームページより承ります。