「発酵食品」がテーマのお楽しみメニュー♪

みなさまこんにちは

本日は金曜日の夕食「発酵食品」を

取り入れたメニューを紹介いたします

◇ごはん

◇ふわふわたまごのスープ

◇鶏むね肉の塩麹油淋鶏

◇たたき胡瓜のキムチ和え

◇長芋とトマトのピクルス

◇甘酒杏仁豆腐

カロリー741Kcal　塩分2.8ｍｇ

発酵食品は腸内環境を整える働きがあります。

免疫力を上げて健康を保つためにも

発酵食品をとるよう心がけましょう。

●細菌由来：酢・納豆・ヨーグルトなど

●酵母菌：キムチ・塩麴・甘酒・酒粕など

●カビ：醤油・味噌・チーズ・かつお節など