体を鍛え直す
いよいよ今日はしょぼい弁当！なぜそれを始めたのか？なぜ続けるのか？の理由をお話ししていきたいと思います。
私は学校で仕事をしているので、初めはみんなと同じ、給食でしたが、体調を悪くし、血液検査で血糖値の高いことがわかりました😣
急に上がった血糖値に、疑問と不安。疑問に思うならと、まずはブドウ糖負荷試験を受けました。
やはり血糖値は上昇！そこまで心配しなくても大丈夫と言われたものの、やはり不安。
この症状を検索すると、急な血糖値上昇は、膵臓に何かあると出てきました😥
さらに検索すると、膵臓癌の文字が❗️
かかりつけ医にすぐ精密検査を申し出て、CT検査を受ける事になりました。
結果ですが、膵臓は何もなく、それにかわり、右の腎臓に影が見つかったのです😢
超音波検査も勧められましたが、もうこの時点でかなりの検査していたので、
検査疲れ😢
不安はまだありましたが、これ以上もう検査をやめようと決心😠更に何か見つかりそうで、怖かったんです🥲きっと大丈夫💪
もう自分を信じるしかない、やれる事をやり、ダメならそれでいい❗️
でも毎日よぎる死の恐怖。
なんで不安になると調べてしまうのか？しかも必ず悪い記事に行きつく🥲
知らなくていい事もなぜか入る、便利なような不便なような今の時代🥲
検査や病気のことは詳しくなりました！
決意はしたものの、どうしていいのか答えが出ていたわけではありません。
食べる事に迷い、とにかく検索😣
そんな時お米チャンネルに出会いました。
これがスタートです。
お米の良さを再認識できるチャンネルです。惹かれポイントは、
お米は太らない😳
ダイエットはあまり考えていませんでしたが、なぜか惹かれたこの言葉❣️
1日2合食べよう😳
そんなに食べた事ないけど体にはいいの？どう考えても太るし、糖質多すぎる💦
お腹から痩せる😳
便秘解消😳
このお腹も気になって😢
説明をみると、1番代謝しやすく、内臓に優しい！負担がないのがお米。
内臓に優しいならと、ついに納得して食べられる食べ方を見つけました‼️
食いしん坊なのに体を壊し、食べる事に不安しかなかった私には光でした😆
しかしただたらふくお米を食べるのではなく、条件があります。
- よく噛む！（50回以上）
- 具沢山お味噌汁をつける！
- お米対おかずを6対4！
- 3食食べる！
毎食約200g！給食は停止です💪
しょぼい弁当
こうしてはじまりました‼️
経過やこの後参加したリセットプログラムについてもまたお話しします。
理由もまだあるので、お話できればと思います。
これで気づいた事！
不安な時には悪い情報を引き寄せる！
不安な時は自分とまず向き合い、冷静になる事！
それからでも大丈夫！
私はこれ以来、不安な状態では医療情報などは検索しないようにしています。
最後まで読んでいただきありがとうございました😊まだまだ伝える事が不慣れですが、頑張ります💪