いつもありがとうございます
母ちゃんです
今月から2ヶ月に渡り
ジムでウォーキングイベントが
始まりました⇦長いですね〜
目標設定が一日7000步超
ジムが終わってから格安スーパーなどを梯子すると
6000歩くらいいくので
その日は達成した感がありまずまずなのですが
このところ続いている雨の日がネックになりまして
あまり酷い降りじゃない日は
目先を変えて
思い切って電車で足を延ばします
そこでスーパーやホームセンターへ寄ってみたりして
歩数を稼ぐのです
食材を忘れちゃいけませんね
他のスーパーを探しても置いてなくて
リピートしたかったものをまとめ買いします
実店舗では一袋200円くらいです
これにお豆腐と長ネギがあれば
スープの完成です
(あれば海鮮も入れたいですね
)
)通常のスンドゥブよりも
海老の出汁が濃厚で海老好きにはたまりません
寒い日の定番にしたい一品です
こうして目的を持つと行きやすいですし
元気がある日はスーパー巡りも兼ねて行くと
なかなか楽しいです
頑張り過ぎるとしんどくなるので
程々に
天気と元気のバランスでマイペースに
ウォーキングに励みます
最近やっと不調を取り戻せて気にせず動けることに感謝です
❤︎ 最後までお読みいただきありがとうございます ❤︎
今日も素敵な一日を