いつもありがとうございます
母ちゃんです
ダイエットのその後についてですね
ダイエットの結果は
体重ー2.5kg
体脂肪ー2.5%
こちらをキープできております
アルコールは週末のみ
甘いものは1日おきくらい
自分に緩めにやっています
朝の計測次第で
振動マシンと有酸素ストレッチ(一種類のみ)で
ベスト体重と体脂肪にもっていきます
そして余談ですが
ジムへ行く時のブラ様ですね
劣化して断捨離したいのが出てきたので
買い替え時かなぁと思ったのですが
もはや
観賞用となってチェストに収まっているブラ様の面々
刺繍が綺麗で未着用のモノが6枚(完全に収集癖)
今なら躊躇して買えないなぁ
いよいよ試着の時です
付けられました〜
残念ながら1枚はサイズアウト1枚は接触部分が反応して✖️でした
断捨離してなくて良かったと
この時ほど強く思ったことはありません
今日も素敵な一日を
