こんにちは。
こちらではヨガレッスンメニューのご案内です。
坂井市内のコミュニティセンターを中心に毎月開催しています
産前産後をつなぐ母性のヨーガです。
お腹に命が宿った瞬間から始まるママとベビーのかけがえのない時間に、ほんの少しのお手伝いをと思っています。
マタニティヨーガ
妊娠14週以降から出産直前までの妊娠経過良好な妊婦さんが参加できます。子宮の環境を整え、少しでも不安をやわらげてお産に臨めるように準備しましょう。
お申込み前に主治医か助産師に参加の可否をご確認ください。
締め付けのない楽な服装で参加し、無理はしないでください。
産後ヨーガ
産後2か月から赤ちゃんと通えます。ハイハイで赤ちゃんが動き回るようになるまで。ママが自分の体に心を向けて、大事にしてあげる時間です。
ベビーヨーガ
くびがすわった生後三ヶ月ごろからよちよち歩きができるまで、赤ちゃんの心と身体の、発達をサポートします。ねんねクラスとハイハイクラスの、2クラスになっています。
全クラス予約制です。事前に公式LINEかインスタDMにてご予約をお願いします。
会場はクラスによって違いますので、お問合せください。
ヨガマットはご用意していますが、持参もOKです
プライベートレッスンや出張レッスンも行いますので、まずはお問い合わせください。
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