自分時間

桜並木の下を走る。

一年の中でほんのわずかなひと時、、、。
春は気持ちよく走れる貴重な時期。



そうそう、最近は
走ることが嫌いにならないように心がけている。
、というのは、走ることに
あまりブランクを開けないようにすること。

身体は正直だから、久しぶりに走ると
体が動きにくくなっていることがすぐわかる。

小雨が降っててもいいから
たった一キロでもいいから、
トレーニングウエアーでなくていいから、
買い物帰りや、目的地に急いでいる時でもいいから
マラソンと言えなくても、ただの小走りでも
とにかく体を動かすような気持ちを忘れないで
過ごすようにしている。

走りすぎても全然構わない、、、。
２０キロ以上走れるなら行けるところまでいこう、、、。
私の場合は江戸川沿いに果てしなく走ることが可能だ。


ハムとコーンとツナのロールパンを焼いてみた。
走る前にあらかじめHBにセットしておいたので
おやつには出来立てパンのできあがり。
というかお昼に間に合わなかっただけだけど、
下の義母にあげたら喜んでくれた。

ダーのお朝

ダーのお弁


そろそろ春物のブラウスでも作ってみよう。


健康な父と義母に感謝。
このゆっくりとした自由な毎日を
無駄にすることのないよう楽しもう、、、。


そんな時間はほんの一瞬かもしれないから、、、。


昨日の走行距離11キロ。


出場予定大会：第一回海と緑のランニング大会　

　　　　　　　お台場ビューティーランニングフェスティバル2013
　　　　　　　　　　　　（当選すれば）

　　　　　　　第4回 お台場Funランナイト