録りに録った800枚

6/12の

運動貯金

2時間18分

消費528Kcal

体重73.5kg

開始時からの差

マイナス2kg

今日は踏み台ステップ2種類を何度も何度も繰り返してやり続けました

おかげでほとんどPerfectになったけど、何故かWiiボードが何も反応しない事が数回。

その分がMissになっちゃう

電池が少なくなったのかなぁ。

毎日ドラマ、映画、バラエティ、いろいろ録画しまくってるんだけど、最近ばかりやってて部屋にいないもんだから、HDDの空き容量がかなりヤバくなってきちゃいました。

明日は編集、ダビング作業を頑張らなきゃ

さっきダビングの記録を見てたら、私のだけでももう800枚以上焼いてました

全部観る事、今後あるんだろうか

食事制限しなきゃ…かぁ

6／11の

運動貯金

1時間

消費290Kcal

体重74.0kg

開始時からの差

マイナス1.5kg

また少しずつヨガ筋トレを取り入れながら頑張りました。

ただ、食事制限をほとんどしてないから体重の変化は本当に少しずつ。

やっぱり自分のやる気の為にも、食事制限して体重に変化が見えるようにしなきゃダメかなぁ。

3ヶ月後までに10kgマイナスの目標を立ててたけど、今日「このままのペースでは目標達成は難しい」と言われちゃいました

ちょっと考えよ

どっぷりの一日

今日は暑かった～。

代謝が悪くなると思いつつ、やっぱりエアコン入れちゃった。

体重（初日）75kg→（6日目）73.7kgへ

消費カロリー:674KCal

運動貯金:3時間

3時間の内訳、トレーニング2時間、有酸素運動1時間。

一日の運動貯金の上限が3時間なんて知らなかった

今日はアスレチックで遊び過ぎ。

タイムを縮めようとむきになって、汗だくになって30回くらいやってた

あとは行列を観ながら、踏み台1時間。（30分×2回）

明日からまた仕事。

運動する時間が必要だから、夜はテキパキ行動しなきゃね。