ちょこっと摘めるチョコです！
ちょっとしたアイデアで
毎日のお料理を楽しく！！
まんまるらあて です♪
「オタフクソース×レシピブログ」さんから
モニタープレゼントしていただいた
デーツを使って
美容と健康によさそうな（笑）
おつまみチョコを( *´艸｀)
デーツは
食物繊維・カリウム・マグネシウムの量が
プルーンとレーズンのいいとこどり！
といった分量。
そこに
更に
【ブレインフード】と呼ばれているクルミを
加えてみました。
食感もプラスされて美味しいですよ～
フフフ。
どうせ食べるなら
栄養の摂れるものを(*^-^*)
『デーツのくるみチョコがけ』
＜材料＞（18個分）
・デーツ・・・３個
・チョコレート・・・・４０ｇ
・無塩ローストクルミ・・・１０ｇ
＜作り方＞
①デーツは縦半分に切ってタネとヘタを取り除き、縦に3等分する。
②チョコレートは湯煎で溶かし
③砕いたくるみを混ぜる。
④デーツにスプーンでチョコをかけ
⑤オーブンペーパーを敷いた皿に並べて、冷蔵庫で30分ほど冷やし固める。
⑥完成！
手でつまんだ時にチョコがつかないように
デーツだけの部分を残しておくのが
ちょっとしたポイントです♪
※モニターコラボ広告企画に参加中
「デーツ＜なつめやしの実＞」は
「オタフクソース×レシピブログ」さんから
モニタープレゼントされたものです。
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