七夕弁当！
ちょっとしたアイデアで
毎日のお料理を楽しく！！
まんまるらあて です♪
今日は七夕🎋
娘から
「なんか七夕っぽいのお願い！」
な〜んてリクエストがあったから
お中元のハムを
星型で抜いて入れてやったわ
そして、
スキマ埋め＆彩りに
【小松菜のふりかけナムル】
朝から
小松菜を洗って
下ゆでして
切って
は
面倒なので（笑）、
洗って切り置きしてある小松菜を
レンジでチン！
で、
出てきた水分は
お玉を使ってぎゅっと絞っています。
これならアツアツのまま絞れるよ。
ついでに
この水分には
栄養も含まれているはずなので
お味噌汁の鍋にＩＮ♪
『小松菜のわかめふりかけナムル』
＜材料＞（2人分）
・小松菜・・・・２株分ほど
・☆混ぜこみわかめ・・・小さじ１/２
・☆ごま油・・・・小さじ１/２
＜作り方＞
①洗って３ｃｍくらいに切った小松菜を耐熱容器に入れる。
②蓋をして６００ｗのレンジで１分加熱。
③お玉で水分をぎゅっと絞る。
（絞った汁はお味噌汁に加えました）
④☆で和えて完成。
雨、早くやむといいですね・・・
最後まで読んでくださり ありがとうございます
