ちょっとしたアイデアで
毎日のお料理を楽しく!!
まんまるらあて です♪
フライパンにどんどん入れて
蓋をして蒸し焼きするだけ~
『ハウス食品×レシピブログ』さんからのモニタープレゼント品
GABANグリルマスターブレンドを使えば
程よいスパイスのアクセントで
ご飯にもお酒にもあう仕上がりになります。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20191019/04/mammaru-egao/6a/f2/j/o2448326414618180259.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20191019/04/mammaru-egao/79/e5/j/o3264244814618180265.jpg?caw=800)
グリルマスターブレンドの詳細はこちら☆
『かぼちゃの牛肉巻き焼き』
<材料>(4人分)
・かぼちゃ・・・250g
・牛肉切り落とし・・・・300g
・しめじ・・・1株
・玉ねぎ・・・1個
・GABANグリルマスターブレンド・・・小さじ3
<作り方>
①牛肉はGABANグリルマスターブレンド小さじ1で下味をつける。
②かぼちゃは1~1.5cm厚さに切って、食べやすい長さに切る。
③牛肉で巻いて、巻き終わりを下にして火にかけていないフライパンに並べる。
④ほぐしたしめじ、玉ねぎの順にいれる。
⑤GABANグリルマスターブレンド小さじ2を全体に振りかけ、蓋をして中火にかける。ジューッと音がしたら、弱火で15分くらい蒸し焼きする。
⑥かぼちゃを崩さないように優しく混ぜて盛りつける。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20191019/04/mammaru-egao/4b/86/j/o0255068414618181105.jpg?caw=800)
うちの子どもたちには
ブラックペパーが若干効き過ぎだったようなので
辛いのがニガテな方は、
⑤で振りかけるのは小さじ1くらいにして
取り分けてから
追いグリルマスターブレンドをするといいかも、と思います。
スパイスモニター参加中♪
こちらに、スパイシーな秋レシピ満載です☆
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<材料>(4人分)
・かぼちゃ・・・250g
・牛肉切り落とし・・・・300g
・しめじ・・・1株
・玉ねぎ・・・1個
・GABANグリルマスターブレンド・・・小さじ3
<作り方>
①牛肉はGABANグリルマスターブレンド小さじ1で下味をつける。
②かぼちゃは1~1.5cm厚さに切って、食べやすい長さに切る。
③牛肉で巻いて、巻き終わりを下にして火にかけていないフライパンに並べる。
④ほぐしたしめじ、玉ねぎの順にいれる。
⑤GABANグリルマスターブレンド小さじ2を全体に振りかけ、蓋をして中火にかける。ジューッと音がしたら、弱火で15分くらい蒸し焼きする。
⑥かぼちゃを崩さないように優しく混ぜて盛りつける。
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2019年度スパイス大使
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2014年度~2018年度に引き続き、
スパイスの手軽な楽しみ方の
ナビゲーターの一員として
活動中!