さて、
＜他にも何品か作ったよ～。＞の一つ目は
こちら↓
レンジで作る
サラダ感覚でパクパク食べれちゃう
カレー風味のピクルス風です♪
お気づきの方
スルドイ！！
こちらは、今月のスパイスのお題
スパイスがお役立ち！
おいしい減塩レシピ
ってことで作ってみました。
今回届いたスパイスはコチラ↓
そして、助かるアイテムも一緒に届きましたよ～
コレは何？？
って！？
１００ｇあたりの塩分量の表です。
減塩って、塩・味噌・醤油を減らせばいいかな～？くらいに思ってたけど、
意外といろんなものに塩分が含まれてるのが分かります
勉強になるわ～
まず手始めに、
我が家で人気の
＜きゅうりのカレーピクルス＞を
塩漬けナシで、
もっと簡単に作れるようにアレンジしてみました。
『レンジで食べきり！きゅうりのカレーピクルス風』
＜材料＞（4人分）
・きゅうり・・・・2本
・☆ハウス カレーパウダー＜顆粒＞・・・・小さじ１/２
・☆酢・・・・大さじ２
・☆きび砂糖・・・・・大さじ２
・ＧＡＢＡＮ ブラックペッパー粗挽＜缶＞・・・少々
＜作り方＞
①耐熱ボウルに☆を入れる。
②小口切りしたきゅうりをいれ、ラップ無しで６００ｗのレンジで2分30秒加熱。
③ポリ袋に入れ、空気をしっかり抜いて縛る。
粗熱がとれたら冷蔵庫でしっかり冷やす。
お好みでブラックペッパーを振って完成！
減塩料理レシピ スパイスレシピ検索
カレーの香りと甘酸っぱさ、そしてブラックペッパーの辛味で
減塩でも物足りなさなんて無しです。
ポリ袋で漬けるから、調味液も少しで大丈夫
長期保存を目的としては作っていないので、２～３日で食べきってくださいね～♪
＜他にも何品か作ったよ～。＞の一つ目は
こちら↓
レンジで作る
サラダ感覚でパクパク食べれちゃう
カレー風味のピクルス風です♪
お気づきの方
スルドイ！！
こちらは、今月のスパイスのお題
スパイスがお役立ち！
おいしい減塩レシピ
ってことで作ってみました。
今回届いたスパイスはコチラ↓
そして、助かるアイテムも一緒に届きましたよ～
コレは何？？
って！？
１００ｇあたりの塩分量の表です。
減塩って、塩・味噌・醤油を減らせばいいかな～？くらいに思ってたけど、
意外といろんなものに塩分が含まれてるのが分かります
勉強になるわ～
まず手始めに、
我が家で人気の
＜きゅうりのカレーピクルス＞を
塩漬けナシで、
もっと簡単に作れるようにアレンジしてみました。
『レンジで食べきり！きゅうりのカレーピクルス風』
＜材料＞（4人分）
・きゅうり・・・・2本
・☆ハウス カレーパウダー＜顆粒＞・・・・小さじ１/２
・☆酢・・・・大さじ２
・☆きび砂糖・・・・・大さじ２
・ＧＡＢＡＮ ブラックペッパー粗挽＜缶＞・・・少々
＜作り方＞
①耐熱ボウルに☆を入れる。
②小口切りしたきゅうりをいれ、ラップ無しで６００ｗのレンジで2分30秒加熱。
③ポリ袋に入れ、空気をしっかり抜いて縛る。
粗熱がとれたら冷蔵庫でしっかり冷やす。
お好みでブラックペッパーを振って完成！
減塩料理レシピ スパイスレシピ検索
カレーの香りと甘酸っぱさ、そしてブラックペッパーの辛味で
減塩でも物足りなさなんて無しです。
ポリ袋で漬けるから、調味液も少しで大丈夫
長期保存を目的としては作っていないので、２～３日で食べきってくださいね～♪
