この前
仕事帰りに撮った写真。
市電待ってる間に
ヒマだったので撮ってみた。
道路、ボロボロね。。
（余談だけど左に行くと墓地、
右に行くと大学病院のモルグ)
)帰りに
市電かバス→バス→バスと
3本乗るんだけど
最後の家までの区間の
バスが30分に一本で
タイミングよく来ないから
そういう時は
2kmくらい渾身の早歩きで
歩いてて
(歩幅大きく、体幹使って
猛スピードで歩いてたよ
暗くて誰も見てないし)
カラダしぼれたかな？
と思って
体重＆体脂肪率
図ってみたら
なんか体重増えたり
減ったり。。
できるだけ同じ条件
（朝ご飯食べる前)
で
はかってる。。
で、
一回
午後に測ったら
体脂肪率は27%くらい。。
あ、でも午後でも
30%超えてる時もあるか。。
やっすい体組成計だから
正確ではないんだろうなあ。。
一時帰国前と
帰国後で
唐揚げや天ぷらが
さぞ身に付いたことだろうなあ
と思ったらあまり変わらず。。
かえって出発前のほうが
体脂肪率高かった。
一時帰国中は
常に心身ともに
ハードだったからかな。。
筋肉増やしたいけど
普段から
気が向いたときにちょっとストレッチするくらいで
筋トレしてない。。
この歳になると
筋肉は失われる一方で
体脂肪率は徐々に
上がっていくんだろうね。。
