ワークアウト4

仕事後にやりましたよ。

4日目！

明日こそは腹筋やりたい。

でもまだまだ筋肉痛←

昨日のスクワットがとても効いていて、こんなガチの筋肉痛はひっさしぶりっす。

シャワー浴びて寝ます。