免疫UPのおうち和ランチ

今日の和ランチ

•里芋の煮っ転がし
•めかぶ
•紫玉ねぎと赤ピーマンのマリネ
•茄子の酢味噌あえ
•人参とほうれん草の胡麻味噌あえ
•鰯の塩焼き
•玄米紫玉ねぎの胡桃味噌のっけ
•自家製糠漬け

もう終わったと思ってたのに

この暑さ🥵

体調を崩しがちな今の季節、

しっかり和食で免疫力⤴️　

残暑、乗り切りましょうね👍