ひな祭りですね🎎
おめでとうございます💕
今日のいっぴんは
春野菜のデトックスサラダ
＊
冬に溜め込んだ脂肪や
老廃物を排泄するのに
苦味のある春野菜は
最適なんです♪
野菜の苦味成分
アルカロイドは
腎臓の濾過機能を高め
新陳代謝を高める働きがあります。
老廃物や余分な水分を
排出してくれるので
デトックスに
おすすめです
菜の花や
キャベツや
たけのこもいいですね😊
＊
春菊、クレソンなどに
たんぱく質とビタミンEが
含まれたタコと
ビタミンCいっぱいの
はっさくと一緒に😊
ドレッシングは
シンプルに
バルサミコ酢
塩、こしょう
オリーブオイル
はっさくの汁です
