彩り鮮やかビタミンCサラダ | まんまみーかのべっぴんのいっぴん!

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*週末料理クラス開催
〜旬野菜を使ったベジごはん〜


彩りが綺麗で
ビタミンCがいっぱいの
サラダです。


味付けはオレンジ果汁と
白ワインビネガーと
オリーブオイルだけ

甘酸っぱくて
シンプルでおいしい( ^ω^ )




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⭐️材料(2人分)
トマト(小)・・1個
キウイ・・1個
オレンジ・・1個
リーフサラダ・・3〜4枚
きゅうり・・1本
アーモンド(砕く)・・5〜6粒

【ドレッシング】
オリーブオイル・・大さじ1
オレンジ果汁・・適量
白ワインビネガー・・小さじ2
塩、こしょう・・適量

⭐️作り方
1.リーフレタスは適当な大きさにちぎり、きゅうりはピーラーで長いままスライス、トマト、キウイは薄めのくし形に切る。

2.オレンジは厚めに皮をむき、身を取り出し、残りは絞ってドレッシングに混ぜる。

3.ドレッシングの材料を混ぜておく。

4.具材を彩りよく盛り付け、ドレッシングと砕いたアーモンドをふる。