フィギアロビクス 8日目

書いた途中で数日分ためてしまった・・・。
数日分ずれてるけど更新します。

8日目　『フィギアロダンス編』

本日より3枚目のDVDを開始。
内容は1枚目の『有酸素運動編』と、
2枚目の『筋肉トレーニング編』を足したような感じ。

ダンスと言うからには大人しめのエアロビのようなものかと想像していたが、
チョンダヨンのDVDは飛んだり跳ねたりしないのが特徴なので、
1,2枚目と同様ジワ～ッと汗をかく内容である。


朝起き抜けに『フィギアロダンス編』

↓

朝食（ダイエットシェイク）

↓

乗り遅れそうだったため駅まで自転車で約4分。
最寄駅から会社まで7分。

↓

昼（社食）

【メニュー】
高野豆腐のおひたし（インゲン、白菜入り）
油揚げとわかめの味噌汁（具のみ）
キャベツサラダ（ドレッシングにゴマドレを掛けてしまった）
焼き鳥丼（3分の2鳥もも肉、長ネギ、鳥つくね、ゆで卵、）

↓

就業場所から社員食堂まで往復約10分。
行きは同僚と少し早めに歩く。
帰りは同僚とおしゃべりしながらノンビリと。

↓

会社から最寄駅まで徒歩7分。
地元駅から自宅まで自転車で約4分。

↓

夕食前『フィギアロダンス編』
夕食（ダイエットシェイク）

ビールはガマンした。

努力は一日にして成らずと言うことわざがあるように、
この積年の不摂生により大きくなった身体が、
そうそう易々と小さくなってたまるか。

と、わかっちゃいるが等身大の鏡を見ると情けなくなる。

モチベーションを上げるのだっ
今日から万歩計を装着。

体重56kgまだまだ先は長い。

フィギアロビクス 6日目＆7日目

6日目＆7日目　早くも停滞。

体重はもちろんの事・・・、
サイズの変更もなし。





なぜなのか・・・(￣~￣；)





ビールのせいである（;￣ー￣A





暑いせいもありガマン出来ないのだ。

しかしながら、
毎日500mlのスーパードライを晩酌で2～3本飲んでいたのを、
350ml×2本にしてみた。

一応努力はしている。

でも一つだけいい感じの場所を発見っ。


いい感じの腕↓


お振袖状態であったこの腕。
今朝見たら、

何だか今日行けそうな気がするぅ←古い

そこで昨年あまりの可愛さにうっかり購入したTシャツ。

胴は当然の事だが袖を通した途端っ、
血が止まりそうなキツさにビックリしたこのTシャツ。





ソロっと袖を通す。




入った～っm(；∇；)m



早速仕事に向かう。
しかし・・・。



夕方になるにつれ、




なぜかTシャツが小さくなりお腹が出てきて、




袖がきつくなり血が止まりそうに・・・。




魔法が解けたってかヾ(- -；)

噂の町

連休中に埼玉県の熊谷市に行ってきた。
ここにはTONちゃんのじーさんが住んでいるのである。



気象庁発表の気温が36.1℃。
しかし酔狂な取材で熊谷駅前の温度は,



40℃超!



と判明。
確かに・・・。



移動中車のエアコンは埼玉県に突入した途端効きが悪くなり、（←大げさ）

ちょいとコンビニに立ち寄りエンジンを切ると、
ほんの数分で車中は高温になりハンドルも熱くなる。（←本当）

TONちゃんは車に乗ると数分で爆睡するため、
どこかに立ち寄る度に起こしたので温厚なTONちゃんもさすがに怒っていた。

夜もとても暑くて眠れたもんじゃない。




恐るべし熊谷(￣◇￣;)！




おまけに寝苦しさを紛らわすため、
飲まずにはいられない。




翌日、




自宅に戻り体重を測ったら、
57kgになっていた。



恐るべし熊谷っ！Σ(Ｔ▽Ｔ;)