身なりなんかどーでも良かったよ
誰に見られようがどーでも良かった
化粧なんてどーでも良くって
服も部屋着で出かけるのも平気
お風呂も入らなかったり入っても頭洗わなかったり
私の事に気が付かないで
私なんか見ないでって自分で避けるように
周りを避けて過ごしてました
でもさ……仕事や学校行くがあると
なんとかしなきゃ
が働いてしまうのは当たり前
周りに臭ったらとか
不潔って思われたらとか
身なりしっかりしなきゃとか
何て思われるかわかんない
そんな気持ちや考えになってしまうのも当たり前
バレたくない方も居るだろうしね
そんな時はさ
今の自分に抗ってる事に気がつく
鬱だからどうしようじゃなく
鬱から今は抜けらんないんだから、もういいやって
治る自分がいつかもわからない
半年の人も居れば何年の人も居る
その間の辛く苦しい自分を全てわかってくれるのは同じ経験者か鬱をほんとに理解を示してくれる人
しかし
24時間一緒に居るのは自分だよ？
鬱になって抗って頑張ろうとするのは
頑張ろうって自分が居てくれたから
諦めずなんとかしたいって生きてきたから
鬱は生命維持の為に働くってのも今では納得できる
これ以上、頑張ったら夢叶わないよ？
これ以上頑張ったら死ぬよ？
だから、ごめんけど頑張ってる、あんたを止めるよ？
ごめんけど今は休んで生きろ
これが、鬱の裏側の声だと私は思う
頑張るを上回った時
プツンと切られる自分の頑張り
そりゃキツイって
これからどうしようのフレーズに入るんだもん
だから早く治りたかったら
頑張るじゃなく
抗わない
私はそれに気がついて離婚後の鬱を
3ヶ月で脱出しました
良くやった
抗ってるより
また頑張る為にどうにかしない
良くなったら頑張れる
ほんとに、治る前に動きたくなるし
化粧したくなるし
なんかしたくなるから
大丈夫なんて言わないよ
だって大丈夫なんてなりたいもんだから
抗いたかったら抗って良い
だって、なんとかしたいだもん
前のような自分を取り戻したいんだもん
でもね、治った後の自分って結構変わってる
価値観が以前と変わったり
もっと自分を大切に生きるを知る事になったり
でもね
良くやってるよ
