エヘ❤︎

周りの状況に煽られて

焦ったり

落ち込んだり

傷ついたり

迷ったり。。。。

。。。するよね。

うん、してしまうよね。

そのことに気づいたら、

気づいた瞬間から変わっていけばいい。

でもいつもの癖で

落ち込みがちな人は、

いきなり方向転換はできないかもしれません。

だからちょっとずつ変えていきましょ。

例えば。

あ、煽られたな、私。

そう思ったら、

①あー、またやってしまった

    ダメだな、私

ではなくて

②あー、またやってしまったエヘ

    ダメだな、私エヘヘ

言葉は同じでも、ニュアンス違います。

このニュアンスが違うだけで、

次が変わってきます。

なので、同じ言葉が浮かんだら

「エヘ❤︎」って後からつけてみてください。

ちょっと照れ臭くなったらしめたもの。

「エヘヘ❤︎」って笑っちゃってくださいね。

そこから先の変化は、

やってみたらわかると思います

ぜひお試しあれ。

エヘ❤︎