こうなったら良いのに
ああしたら良いのに
こんなはずじゃなかった
どうして？
ちがうちがう
もっともっと。。。
状況を変えることに躍起になると、
自分を見失う。
目の前の状況は
自分のすべてだ。
その状況を選んだ自分がいる。
想定内でも
想定外でも。
だとしたら、
目の前の状況を否定することは、
自分も否定すること。
この状況を選んだ自分を
まずは認めよう。
そしてその感情を
観察しよう。
そもそもどうしたかったの？
何が欲しかったの？
素直な自分を
たとえそれが見たくない自分でも
そんな自分がいることを
受け止めよう。
ただ知って
受け止めるだけで
変わるものがある。
それが何か
自分で確かめるんだ。