めぐこさんのブログで
「ほっとくかい」が発足したのを読んで、
激しく共感しながら
引き続き「ほっとく」を実践中。
が、しかし、
ほっとけないんです
自分がどれだけ気にしているか。
痛いほどわかっちゃってます
これはもう、気にしてる。
いや、「見張ってる」！
そんなに見張らなくってもいい。
気にしなくってもいい。
心配しなくてもいい。
失敗してもいい。
間違ってもいい。
笑われてもいい。
馬鹿にされてもいい。
今書いてて思った！
気にしなかったら、心配しなかったら、
失敗して間違って笑われてバカにされる、って
思ってるんだ、私！
おおー、すごいネガティブ一直線！
いつも「失敗」じゃなくて
「経験」って言ってるのに（笑）
でも、
本当にバカにされちゃうんだろうか？
ぜったい？？
。。。もう、
すっかり思い込みの罠にはまってる。
そんな私でいるのもきっと、
私が今までの私でいたいからなんだよね。
だからって、
そんなんじゃいけない！と思うよりも、
そんなネガティブ一直線の私も
そうなんかー、って、
抱きしめてあげよう。
抱きしめてあげたら、
認めてあげたら、
また
「見張り番」をさぼってみよう。
いきなりがムリならちょっとずつ、
できるとこから。
「見張る」より、
自分ごとに楽しみを見つけよう。
怖くても、不安でも、
ここは歯をくいしばる
踏ん張りどころだなー