最近忙しかったので 家事がたまってました！
一番手を抜くのが掃除 でもこれ怠ると大変なことに
シンク磨いたり排水溝重曹で洗ったり 本当は毎日やらなきゃいけないあれやこれや・・・
体力が戻った今 もう言い訳はできない･･･
掃除機毎日かけなかったりする(^_^;)
だって充電溜まってないし
だって物が散らかってるし ←散らかしたのはおのれだったりする・・・
夏物を手洗いしたり衣装コンテナ中身入れ替えしたりは 体力がないと持ち上がらないから今こそやらねば！何キロなのこれ？ ふと思い立ち測ってみたら 6.3キロ
脚立持ち上げて押入れの前にセット この重さは？5.7キロあった！掃除機は3.1キロ 持ち上げたりもする もしかして家事ってダンベル体操くらいは負荷かかってるのね？
バケツに水汲んで持ったり ２階に住んでいるから階段２０段行き来したり 鍋やフライパン毎日持ち上げるもんね？
それなのに痩せなかったという事実が重くのしかかる↓
ホルモン治療 恐るべし！
あのね 告白
167センチだけど
いち時期69キロまで太ったの
妊娠中と同じ体重に！
なんとか70の大台には乗らないようにこらえました・・・
今は63キロ まだ腹がぽよってます（笑）
筋肉も重いからね？そのうち42キロは筋肉だから！タニタさんがそう測ってくれてます。
副作用から脱出しやすいのは代謝がいいからだと思う。1400から1500キロカロリー代謝するみたいです。朝起きたばかりだと1200くらい。
汗めちゃめちゃかきます。
最近抗がん剤の量が１ミリ減りました
体重軽ければ 治療費も割安なんだね
もっと痩せとけばよかった
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