にほんブログ村
腕に力入れる 物を持つ くしゃみをする 伸びをする
以外にも
胸が痛くなることがあります
でんぐり返りです
ふと 自分の体力かなり落ちているのでは・・・・と気になりだし
階段上り下りや軽い運動をしてる中
マット運動が好きだったこと思い出して
だって 私バレー習ってたから体やわらかかったんだもん
今は無理だけど180度開脚して ぺたりと床に上半身つける事も出来た
今は無理だけど・・・・
無理・・・なのかな？
少しずつやれば やわらかくなるんじゃないの？
中学の頃ビールマンスピンごっこも出来たのに？
ここはひとつ やってみるか！
ふとん ちょうど敷いてあった。
邪魔なものなかった。
みんなはテレビに夢中だった。
今や！
手ついて 頭お腹に向けて 足蹴り ・・・・ぐるん！
どか！
回ったけど・・・
確かに回ったけど・・・
めっちゃ痛い
骨 胸 手術跡のあたり もう4年もたってるのになんで痛いんだろ？
重いもの持つのはだめ・・・・
私は自分の体を 一瞬全体重をかけたことになるのか？
そりゃ 痛くもなるわな・・・・
痛い 自分の行動 痛々しい(笑)