「心にも 栄養補給 たっぷりと」
4月も、はや半ばを過ぎて、ゴールデンウィークが近づいて来ました。
新学期、新年度など新しい環境に緊張感を持って過ごすこの時期ですが、疲れも溜まってきます。
春眠 暁を覚えず
眠気との闘いもあることでしょう。
そんなときは、思い切り好きなことをする時間も必要です。
好きなことならば、我を忘れて夢中になれます。
これも自己の細胞が喜び、活性化することに繋がります。
また、ゆったり過ごせる時間も必要です。
自然の中に身をおき、リラックスしたり、ただひたすらに自然と共に過ごすだけで、疲れもリセットできます。
慌ただしい日常は、様々な身体の不調にも繋がります。
知らず知らずのうちに疲れがピークに‥なんてことになる前に、自身を労わりましょう。
自分を癒すこと、自分を愛することは大切なことです。
急ぎ足を少し止めて、ゆっくり自分を見つめてみましょう。
心の栄養補給がしっかり出来たら、また歩み始めていきましょう♪