うーん…
やる気が出なくてな
ここは残しておくけど…気が向いたときに書くくらいにするか
ちなみに最近体重計ってなくて、タイトルに書けない
ちなみに減ってない…
最近一番低い体重は71.8㎏かな
食生活もまるっと変えたのに減らないのなんでかなー
おやつとかほとんど食べてないよ…
まず自分で買ってないし、貰い物（従姪のお祝いのお返しにお菓子もらった）くらい
いつもの食べる量からしてだいぶ減らしてる
ジュースも飲まない、飲んでもゼロ
でも家族がこの前普通のペプシ買ってきちゃったので二日に分けて飲んだ
風邪ひいたからビタミンｃでも…と買ってきた100％オレンジジュース、まだ開けてない
あとはブルガリアンスクワット×2を毎日と、FB2を10分
FB2飽きた～💦
先週風邪ひいたのか、金曜から日曜まで具合悪くて、でも37.2度が最高だったので大したことないんだけど、体が怠かったのでブルガリアンスクワットは二日間休んで昨日は１セットだけ
FB2も10分とはいえ座ってやった
今日から通常運転にする