家にこもる日々。もう２ヶ月近くなりました。
ｃ氏も家にいるので家事は増え、季節の変わり目もあり、以外にやる事いっぱい！
なのに・・・なのに・・
やはり運動不足で体重が増えてきました。
私も娘も。Ｃ氏はなぜか痩せ続ける。心労か？
めったに体重が増えなくて、年的にも品祖で・・ それはそれで悩みだった私。
『おっ！体重ふえてるじゃん！』と喜んだのもつかの間・・お腹にお肉がブヨブヨブヨブヨ。
いつも“お腹、顔”と、ついてほしくないところだけ肉が付きます。
日本に住んでいた時はわりと意思が強く、絶対体に悪そうなものは絶対食べなかったのが、
ポテチ、チョコレート・・ 食べてる食べてる・・ 余裕で食べてる・・
食後にちょこっと食べちゃう。
午後にラジオ体操とちょっとしたダンス？してゼーゼーしてたけど、だめだ。
で、ラジオ体操の次に偶然始まったエアロビクス。（You Tube）
７分とちょうどいいのに、汗かくし、体軽くなるし、全身筋肉痛！！
いい感じ！効いてる感じ！
娘、スクワットパンチが・・ ポンポコリン体操になってるけど。 カワイィ
娘もｃ氏も気に入ってるので、最近毎日このエアロです！
イタリアは少しずつゆっくりと状況がよくなっていると言うが・・
まだまだ感染者は多く、まだまだ増えてしまっています。
暖かくなってきて天気もいいけど・・
私達は家にいます！
暇あればチクチク チクチク マスクカバー作り。
肩こり解消にも役立つといいな。エアロビクス。
