痩せたいなら、肉食べろ！の巻

大阪に帰ってきました！

近所のいきなりステーキに🥩

赤身肉だーいすき！

お肉たくさん食べる代わりにゴハンやパンなどの炭水化物は控えます。

脂肪と糖質両方組み合わせるのはめちゃくちゃ美味いけどさ！寿司とか牛丼とかカレーとかミートパスタとか！！

それやると太るのでお肉なら肉のみ！コメならコメのみ！ にするとして、そうなると私は肉を選ぶよ 

野菜もしっかりね！