ども!オレ様マミ様でございます
こんなどこの誰とも分からない私のためにそんなオープンキャンパスを開催してくださり感謝感謝です😭
そして脂肪燃焼プログラムとうとう6日目でございます
今朝測ったらマイナス3キロ!!!キタコレ!
脂肪燃焼プログラムとは
玉ねぎ3つ
セロリ1本
ピーマン1個
キャベツ半玉
人参1本
トマト缶
のみを入れたスープ。
(味付けは結構融通きく)
その野菜スープをベースに7日間行います
1日目→野菜スープと果物(バナナ以外)のみ
2日目→野菜スープと野菜(芋、豆、コーン以外)のみ
3日目→野菜スープと果物と野菜(NGなものは引き続き)のみ
4日目→野菜スープとバナナ3本と脱脂粉乳500mlのみ
5日目→野菜スープと肉、魚を350〜700g、トマト6個のみ
これをひたすらやってきまして、6日目の今日は!
野菜スープと牛赤身肉を好きなだけのみの日!!
「え、ごはんは?」とか「パンもダメ?」とかきかれますが勿論だバカ野郎!(涙目)
ゆるっとした糖質制限ですね。
でも飲み物は
水
お茶
ブラックコーヒー
100%ジュース
はOKらしいので、
てことで果汁を取り扱う商社に勤める友人に聞いてみました
あぁ香料?すっげー微量だから心配するな。
みたいな返信がきました
そっかそっか(ᵔᴥᵔ)
さ!仕事がんばるぞー!