今日のごはん朝:りんご 105kcalヨーグルト 50kcalコーヒー 13kcal... View this post on Instagram 今日のごはん 朝:りんご 105kcal ヨーグルト 50kcal コーヒー 13kcal 昼:鶏むね肉ごまダレ和え レタス 143kcal プロテインバー 195kcal 夜:ボルシチ 133kcal 海老のビスク 122 kcal 間食:プロテイン一杯 107kcal 今日はちょっと 食べなすぎかも… 夜はミュージカルレベッカの プレビューへ すごく良くてコーフンしたから 余計エネルギー不足に なったのかもねw mamirowさん(@mamirow8097)がシェアした投稿 - 2018年Dec月1日am6時09分PST
