晩御飯。

★鯖の塩焼き

★炒り豆腐
・豆腐
・鶏挽き肉
・ねぎ
・人参
・いんげん
・卵
・だし
・醤油
・酒
・みりん
・砂糖
・ゴマ油

★ブロッコリーのおみそ汁

★アスパラ ミニトマト