ココア。

最近 かなりの寝不足で
何だか貧血気味‥。

掃除していても
立ち上がると クラクラと立ちくらみがするので
ココア飲んでみてます。

純ココアに牛乳とはちみつを入れてことこと火にかけてHotで。

残りは冷蔵庫に入れて
レンチンするか
Iceで飲んでいます。

鉄剤サプリも買おうかな‥。

レバーは苦手。