今日ゎ子供が鼻水が出るので午前中病院に行って帰りに公園で遊んできたょ
最近モデルさんとかの間でもナッツダイエットをやってる人って多いですよね
私も１年くらい前から小腹が空いたときやおやつ変わりにナッツを食べるってのを続けてます
特にお気に入りのナッツゎこれ↓↓↓
この種類をよく食べてます
ナッツダイエットの効果にゎ…
豊富な栄養による美肌効果食物繊維によるカロリー摂取の抑制食物繊維による便通改善など美容にいいことばっかり
私も太りにくくなったし便秘もしなくなりました
でもカロリーが高いので食べ過ぎにゎ注意
ナッツにも種類があるので色々試せてるし食べる量も少しなので続けやすいと思います
是非試してみて下さい
Candyからの投稿