昼寝は

ブログネタ：昼寝は何分？ 参加中
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昼寝は最近出来てないなぁ

理想は15分から30分とか言われてるよね♪

長すぎてもだるくなるみたいだから。

うとうとしたかなくらいで起きる方が体は軽くなり落ちつくみたいだよね。

疲れてるとアラームかけないと、寝過ぎてしまうけど(笑)