木曜日156日目の記録

木曜日の記録です

朝ごはんです

とろろ

納豆

きゅうり酢の物

ご飯+ふりかけ

きんぴら 

コーヒー牛乳

昼ごはんです

撮れてなかったです

ご飯

きんぴら

ヨーグルト

キウイ

それと

ウエハースとこんにゃくゼリー

晩御飯です

コストコでサンドとドック買いました

私はサンドを少しだけ

(ちょっと味が苦手てした)

後は

酢だこ

とうもろこし

カクテキキムチ

ビタミン野菜ジュース

ウォーキングです

息子と行ってきました