火曜日154日目の記録

火曜日の記録

朝ごはんです 

しらすの卵焼き きんぴら

ご飯+ふりかけ

納豆

コーヒー牛乳

紅白なます

お昼ご飯です

レンコンきんぴら

キムチ

ご飯

焼きナス 

黒烏龍茶

こんにゃくゼリー

晩御飯です

お刺身

ざるそば

キャベツ

とろろ

ウォーキングは今日も無しです