土曜日27日の記録
朝ごはんです
息子とコメダに行きました
朝に
アジの開き
納豆
スイカ
きゅうり酢の物
コーヒー牛乳
食べました
その後に・・・
コメダでは
アイスレモンティでモーニングです
さすがにトーストは半分息子へ
ゆで卵
お昼ご飯です
きゅうり酢の物
ヨーグルト
キムチ
ごはん+ふりかけ
味付け海苔
今日は、久しぶりにプリン⬆️
ウエハース
低糖質プリンだけど
思ったより美味しかったです
カロリーも50kcalくらい
晩御飯です
スプラウト
アスパラのしらすのせ
紅白なます
ご飯
グレープフルーツ
ピンクグレープフルーツが美味しいです
ウォーキングです
