水曜日の127日目記録

水曜日3日の記録

朝ごはんです

きんぴら

卯の花

ほうれん草お味噌汁

ごはん

アサリ

納豆スプラウトのせ

スイカ

コーヒー牛乳

ヨーグルト

おから

ごはん

ホタテ

野菜ジュース

晩御飯です

(お昼が遅めでお腹も微妙だったので)

なすとしいたけの玉子雑炊

イカとタコの刺身

スイカ

温かいごはんガ食べたくて、雑炊にしました

ウォーキングなしです