土曜日の記録123日目

土曜日29日の記録

朝ごはんです

豚汁

納豆スプラウトのせ

とうもろこし

ひじきの煮物

トマト

ごはん

味付け海苔

お昼ご飯

試合の為写メなし

(手で食べれるものなので)

明太子おにぎり

梅おにぎり

(1つ60ｇ)

カゴメ野菜ジュース

おやつとして

ヨーグルト

チーズかまぼこ

晩御飯

写メ忘れ

ごはん

コーヒー牛乳

とうもろこし

トマト

ウォーキングです